海淘香氛舒缓香氛精油，提高睡眠质量

最近阳的人越来越多，很多人都没有挺进决赛，而在这个过程中，虽然很多人都已经看着康复了，也没有发烧了，不过后遗症倒是很严重，比如体虚和畏寒还有脱发和失眠的，医生也一直在说，最好的免疫力就是睡眠，所以好的睡眠至关重要，那日常我们可以通过放音乐和泡澡来缓解，也可以通过各种芳香精油来缓解焦虑，改善失眠的问题，那有什么精油可以提高睡眠质量呢，本期就给大家带来了几款香氛精油，帮助大家提高睡眠品质~~

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1、AA精油 晚间舒缓沐浴油Deep Relax

Deep Relax精油，被誉为最强用闻的睡眠神器！这是创办人为了失眠朋友所调制的助眠配方，结合岩兰草、柑橘及檀香，让身体心灵同步全然放松。

使用方法：睡前倒入水中搭配泡澡，或是当作精油倒在掌心上，用嗅吸方式可以快速刺激到中枢神经达到快速放松作用。

2、THREE平衡晶摩油

特别针对睡眠节律独创的复方精油配方，以睡眠効率×美容効果的美容精华油修复疲惫的心灵与肌肤！富含OMEGA 3、6、9的植物油，加上奢侈的植物萃取精华深层传递至肌肤镇静心灵、身体肌肤的紧张与亢奋，提升睡眠品质进而增加美容功效。

使用方法：用于睡前保养，使用于化妆水之后，取2滴于手心温热后深呼吸，从脸部下方往上，中心往外轻柔推匀至全脸吸收。建议两手同步左右对称的动作效果最佳，最后轻压耳后停留数秒钟。

3、Aesop 碧翠丝薰香油

Aesop的碧翠丝薰香油既能镇定纷乱的心绪，很适合睡眠使用。融合了带有浓郁土质芳香的香根草精油、温暖的雪松精油以及触动心灵的广藿香精油，散发木质烟熏脂香。这款产品还含有佛手柑和香茅成分，柑橘和草本芳香为其增添了一丝淡雅清新。

使用方法：可以滴入水氧机中或是滴在扩香石上放于卧室。此外，也会有人直接滴在卫生纸上放入枕头内帮助入眠。

4、bamford 宁静浴油

这款香气怡人的宁静浴油，含有高浓度的有机精油，深层放松身体及心灵。以滋润肌肤的杏桃核仁油为基底，调和具有助眠效果的有机罗马洋甘菊、薰衣草以及岩兰草等精油。有机精油植萃成分高达 16%，柔嫩滋养肌肤同时提供舒眠香气。

使用方法：洗澡时使用或是搭配泡澡，透过热气增加循环帮助放松身心灵。

5、BADGER Sleep Balm睡眠膏

小红书非常多人种草推荐！拥有美国USDA有机认证的纯天然精油睡眠膏，舒服的薰衣草精油香气可以缓解焦虑帮助放松。

使用方法：涂在鼻子上面、太阳穴、手腕内侧

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