胶原蛋白是什么，什么原因导致胶原蛋白流失

 近期疫情放开，很多感染的小伙伴在高烧后发现原本饱满的面部塌陷了，就算是填充的玻尿酸也竟然一夜之间消失的无影无踪了，后来有专家介绍才知道，原来在自身免疫作战的时候最先开始消耗的能量就是氨基酸、胶原蛋白、玻尿酸，那玻尿酸还好解决，胶原蛋白我们应该要如何补充呢，本期就给大家介绍一下胶原蛋白，也看看日常除了疫情特殊原因，我们日常会有哪些原因导致胶原蛋白流失呢~

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1、胶原蛋白是什么？如何吸收与组成?

胶原蛋白（又称骨胶原）是一种蛋白质，由不同的氨基酸组成。人体可自行制造氨基酸外，还需要进食及消化食物中的蛋白质、维他命和矿物质，再分解成氨基酸被吸收，才可以在体内重组成骨胶原，以供应皮肤、骨和肌腱等需要。

2、怎样预防骨胶原流失？

很多人因生活习惯导致骨胶原流失，使衰老现象提早出现。其中吸烟属骨胶原头号敌人，会破坏和令骨胶原大量流失，即使你进食更多的骨胶原也无补于事。此外，日晒同样会破坏骨胶原，更会令皮肤提早出现衰老现象，谨记做足防晒措施，平日使用骨胶原面霜及面膜，也可保持肤质没那么快松驰和老化。

3、胶原蛋白（骨胶原），需要补充吗？

人从二十五岁开始，体内所生产的胶原蛋白（骨胶原）会续渐减少，不过，体内的胶原蛋白是否太少而需要透过骨胶原饮品或补充剂去补充所需，是不能够从验血或其它测试中得知结果的；也就是说，身体是否不够骨胶原，要从其它地方观察自行判断。皮肤失去弹性令皱纹形成、肌腱和韧带变硬而失去灵活性、肌肉减少、因软骨磨损而出现关节疼痛或骨关节炎等，都是缺少骨胶原的征状。

所以说，健康饮食加上胶原蛋白饮或骨胶原补充剂，只要能好好配合使用，不盲目倚靠补充剂，才可以达到最佳效果。

本期关于胶原蛋白是什么，什么原因导致胶原蛋白流失就分享到这里了，~如果伙伴们有什么海淘方面的疑问随时可以添加爱淘海淘官方客服咨询，希望大家一起愉快海淘！！

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