6款海淘改善脱发保健品，停止做脱发星人

脱发是很多人觉得不会发生在自己头上的事，其实就算头发多的宝子们现在也有发际线脱发的窘境，那怎么样能改善各种脱发呢~相信这个还是要从根部开始养护，那本期就给大家带来了6款海淘改善脱发保健品，停止做脱发星人~

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1、维他命B7

有说生物素防止甩头发，其实生物素（Biotin）又称维他命B7，属于水溶性维生素，能帮助将食物转化为能量，同时维持头发及指甲的健康，假如人体中的生物素摄取量不足，则很可能出现脱发问题。

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2、维他命B3、

身体长期缺乏维他命B3会容易出现白头发，日常的食物如黄豆、香菇、猪肉及牛肉等均蕴含丰富的维他命B3（Niacin），可维护血液循环系统、抑制黑色素生成、促进头发生长及延长毛发的生长期，并保持发丝柔软湿润有弹性。

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3、维生素C

身体缺乏胶原蛋白容易导致头发断裂分岔、指甲暗灰断裂及肌肤欠缺弹性等问题，而维生素C是身体合成胶原蛋白所必需的营养之一，因此要强化头皮及头发健康，就要摄取足够的维生素C。

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4、维生素E

维生素E是很有效的抗氧化剂，可保护头皮，及平衡油脂分泌保护头皮及平衡油脂分泌，天然食物如粟米、花生、橄榄、大豆都含有丰富的维生素E，能有效强化毛囊，利于头发生长。

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5、铁

脱发通常是身体缺铁最早期的征状，而摄取足够的铁（Iron）能有助制造大量的红血球，将营养输往头皮细胞，改善头发的健康状况。

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6、锌

锌是微量矿物质，而缺锌（Zinc）的情况相对地较为罕见，而脱发是主要症状之一，然而在份量方面要小心控制，过量的锌会反行其道导致脱发。

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