前一期我们了解到了维生素家族中的重要成员“维生素B”那日常我们想要补充维生素B可以通过进食全麦谷物、鱼类、肉类、蛋类、家禽、肝脏、各类蔬菜、豆类、酵母和椰菜花等摄取。不过每日的饮食均匀和食物烹调带来的维生素缺失我们也可以通过保健品来补充,本期就给大家分享几款海淘热门的维生素B保健品,帮助大家提神又强身健体。
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1、Blackmores 复合多种维生素B族
有助维持神经系统的正常功能,舒缓压力感;补充在工作繁重时消耗的营养,帮助食物转化成能量,同时促进新陈代谢,帮助维持心脏、神经系统功能。
2、Life Extension 生物活性全多维生素
含有多种生物活性维生素B,其中包括维生素B6、维生素B12、烟酸、生物维生素、5-MTHF等,有助于能量供应、器官功能、认知功能和其他重要代谢过程正常运作,促进葡萄糖、脂肪、酒精的健康新陈代谢。
3、FANCL 天然维生素B 30日
主要成分包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟堿酸 、泛酸、叶酸、维生素H;有效的促进蛋白质和核酸的新陈代谢,保持肝脏健康及促进神经系统正常运作,预防暗疮,强化皮肤的抵抗力。
4、SWISSE 女性多元维生素
当中包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B12、维生素C及铁质等,可帮助从脂肪、碳水化合物及蛋白质释放能量,支持皮肤保持紧致状态;生物素及锌有助于保持皮肤健康并从内部滋养皮肤及保持头发健康亮丽,可以说是全方位支援!
5、Thorne Research 抗压力B族维生素素食胶囊
Stress B-Complex含有完整的维生素B族,更含有额外的B5以维护肾上腺及管理压力,不含麸质,对健康的肾上腺和抵抗功能至关重要,必须 每天通过饮食摄取以保持健康。
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